Voleybola başlamak isteyen çocukların velileri iki soruyu çok sorar: "Voleybol boyunu uzatır mı?" ve "Boyu kısa, voleybol oynayabilir mi?" İkisinin de cevabı velileri rahatlatacak cinsten.
Voleybol boy uzatır mı?
Kısa cevap: Hayır, voleybol boyu genetik sınırın ötesine uzatmaz. Yetişkinlikteki boyu büyük ölçüde genetik belirler; beslenme, uyku ve genel sağlık da büyümeyi etkiler.
Voleybolun büyüyen çocuğa katkısı ise gerçektir:
- Kemik sağlığı: Sıçrama ve ani hareketler kemiklere yük bindirir; bu, büyüme çağında kemik yoğunluğunun gelişmesini destekler.
- Duruş: Omuz, sırt ve gövde kaslarını çalıştırır; dik duruşu destekler.
- Koordinasyon ve çeviklik: Topu okumak, pozisyon almak ve hızlı karar vermek.
- Uyku ve iştah: Düzenli antrenman yapan çocuk genellikle daha iyi uyur. Bu da büyümeyi dolaylı olarak destekler.
Voleybolcular neden uzun?
Çünkü üst düzey voleybol, uzun boyu avantaja çeviren bir spordur: file üstü hücum ve blok. Bu yüzden uzun sporcular üst seviyede öne çıkar. Bu, voleybolun oyuncuları uzattığı anlamına gelmez; uzun oyuncuların voleybolda kaldığı anlamına gelir.
Voleybolda boy sınırı var mı?
Çocuk ve genç voleybolunda boy sınırı yoktur. Voleybol her boydan sporcuya pozisyon sunar:
- Libero: Savunma uzmanıdır; boydan çok refleks, okuma ve manşet becerisi önemlidir.
- Pasör: Oyunu kurar; karar verme ve parmak pas hassasiyeti belirleyicidir.
- Smaçör, orta oyuncu, pasör çaprazı: Boy avantaj sağlar ama sıçrama, zamanlama ve teknik de en az boy kadar önemlidir.
Ayrıca çocuklar büyüme çağında farklı hızlarda uzar. 10 yaşındaki kısa bir çocuk 16 yaşında takımın en uzunlarından biri olabilir. Bu yüzden erken yaşta boya göre karar vermek doğru değildir.
Voleybol mu, basketbol mu daha çok boy uzatır?
İkisi de boyu genetik sınırın ötesine uzatmaz. İkisi de sıçrama içeren, kemik ve kas gelişimini destekleyen sporlardır. Seçimi boya göre değil, çocuğun ilgisine ve karakterine göre yapın. Basketbol tarafını Basketbol boy uzatır mı? yazısında anlattık. Hangi sporda daha yetenekli olduğunu ölçmek isterseniz Marmara 360 değerlendirmesi tam bunun için.
Ne zaman uzmana danışmalı?
Çocuğunuzun boy gelişimi yaşıtlarından belirgin şekilde farklıysa büyüme takibi için çocuk doktorunuza danışın. Spor, sağlıklı büyümenin destekçisidir, büyüme sorunlarının tedavisi değildir.
Marmara'da voleybol
Voleybol antrenmanlarımız Tuzla Aydıntepe'deki Tezer Taşkıran Ortaokulu Spor Salonu'nda, yaşa göre gruplarla yapılır: minik voleybol (7-9), küçükler (10-12), yıldız ve genç (13-17). Her sporcu kısa bir değerlendirmeyle başlar.
Voleybol
İlk adımı atın