Voleybol çocukların çevikliğini, sıçramasını ve takım iletişimini aynı anda geliştiren bir branş. Velilerin ilk sorusu genellikle aynı: "Kaç yaşında başlamalı?" İkinci soru da hemen arkasından geliyor: "Boyu kısa, yine de olur mu?" Bu yazıda ikisini de yanıtlıyoruz.
Voleybola başlamak için ideal yaş
Düzenli voleybol antrenmanı için 7 yaş civarı iyi bir başlangıçtır. Bu yaşta çocuklar mini voleybol oyunlarıyla topu algılamayı, yönünü tahmin etmeyi ve doğru pozisyon almayı öğrenir. Daha küçük yaşlarda genel koordinasyon ve top oyunları voleybola sağlam bir temel hazırlar.
Marmara voleybol okulunda gruplar şöyle kurulur:
- Minik voleybol (7–9 yaş): Top algısı, koordinasyon ve mini voleybol oyunları.
- Küçükler (10–12 yaş): Manşet, pas ve servis tekniği; küçük saha maçları.
- Yıldız & Genç (13–17 yaş): Smaç, blok, pozisyonlar ve maç deneyimi.
7–9 yaş: Mini voleybol
Bu yaşta çocuk tam sahada, normal topla oynamaz. Daha küçük sahada, daha hafif toplarla, az kişili takımlarla oynanan mini voleybol hem eğlencelidir hem de tekniği doğru öğretir. Çocuk topa çok dokunur, sık başarı yaşar ve oyunu sever.
10–12 yaş: Tekniğin oturduğu yıllar
Manşet, parmak pas ve servis bu dönemde kalıcı hale gelir. Küçük saha maçlarıyla çocuk öğrendiğini oyunda kullanır. Güvenli sıçrama-iniş tekniği de bu yaşta öğretilmelidir; ileride smaç ve blokta sakatlanmayı önleyen en önemli alışkanlıklardan biridir.
13–17 yaş: Smaç, blok ve takım oyunu
Bu yaş grubunda hücum, blok, pozisyonlar ve rotasyon öne çıkar. Yeni başlayan bir genç de temel gruptan başlayıp hızla ilerleyebilir.
Boy uzunluğu şart mı?
Hayır. Voleybol her boydan sporcuya pozisyon sunar. Pasör ve libero gibi pozisyonlarda çeviklik, okuma ve top kontrolü boydan çok daha önemlidir. Çocukluk döneminde asıl belirleyici olan koordinasyon, çeviklik ve istektir.
Geç mi kaldık?
12, 13 hatta 14 yaşında başlayan çocuklar da voleybolda hızla ilerler. Önemli olan, çocuğun kısa bir değerlendirmeyle başlaması ve kendi seviyesindeki gruba yerleşmesidir.
İlk antrenmanda neler olur?
İlk antrenman bir sınav değildir. Antrenör çocuğu ısınmada ve basit top oyunlarında gözlemler, ardından yaşına ve seviyesine uygun grubu önerir. Yanınızda salon ayakkabısı, rahat bir kıyafet, dizlik (varsa) ve su matarası olması yeterli.
Tuzla'da voleybol kursu
Marmara voleybol okulunun antrenmanları Tuzla Aydıntepe Mahallesi, Batu Sokak No:53'teki Tezer Taşkıran Ortaokulu Spor Salonu'nda, kapalı salonda yapılır. Gruplar hafta içi akşam ve hafta sonu açılır; Aydıntepe, İçmeler, Aydınlı, Postane, Şifa ve Yayla'dan gelen ailelere yakındır.
Yaş grupları ve deneme dersi için Tuzla voleybol kursu sayfamızı inceleyin. Voleybolun çocuklara kazandırdıkları için Voleybol çocuklara ne kazandırır? yazımızı okuyabilirsiniz.
Voleybol
İlk adımı atın