Triatlona başlamak için pahalı bir ekipman parkına ihtiyacınız yok. Bu yazıda yeni başlayan yetişkinler ve çocuklar için temel triatlon malzemelerini ve başlangıçta almanıza gerek olmayanları topladık.
Yüzme için
- Mayo ya da triatlon mayosu (trisuit): Başlangıçta normal yüzücü mayosu yeterli. Triatlon mayosu, yüzme, bisiklet ve koşuda aynı kıyafetle devam etmeyi sağlar; yarışa başladığınızda işe yarar.
- Yüzücü gözlüğü: Su kaçırmayan, yüzünüze uygun bir gözlük. Açık su için geniş görüşlü modeller tercih edilir.
- Bone: Antrenmanda kendi boneniz; yarışta organizasyonun verdiği bone takılır.
- Wetsuit (neopren): Soğuk açık suda kullanılır. Başlangıçta şart değildir; ihtiyaç olursa antrenörünüzle birlikte karar verin.
Bisiklet için
- Kask: Zorunlu ve en önemli malzeme. Kafaya tam oturmalı.
- Bisiklet: Başlangıçta mevcut bisikletiniz yeterli. Yol bisikleti avantaj sağlar ama ilk yarış için şart değildir.
- Su matarası ve matara kafesi.
- Yedek iç lastik ve pompa: Antrenmanda lastik patlarsa yolda kalmamak için.
Koşu için
- Koşu ayakkabısı: Ayağınıza ve koşu stilinize uygun bir ayakkabı. Yarışta hızlı geçiş için elastik bağcık işe yarar.
- Şapka ya da vizör, güneş gözlüğü: Sıcak havalarda.
- Yarış numarası kemeri: Numarayı her etapta kıyafete iğnelemek yerine.
Geçiş alanı düzeni
Geçiş alanında her şey sırayla ve elinizin altında olmalı: kask bisikletin üstünde, ayakkabılar açık ve hazır, havlu altta. Geçişlerin nasıl işlediğini Triatlon nedir? yazısında anlattık.
Çocuklar için
Çocuklarda liste daha da kısadır: mayo, gözlük, bone, kask, kendi bisikleti ve koşu ayakkabısı. Çocuğun büyüdüğünü unutmayın; pahalı ekipman yerine güvenli ve doğru ölçüde ekipman seçin.
Başlangıçta almanıza gerek olmayanlar
- Triatlon bisikleti (TT)
- Klipsli pedal ve bisiklet ayakkabısı
- Güç ölçer, nabız bandı gibi cihazlar
- Pahalı wetsuit
Bunların ihtiyacı sporcunun gelişimine ve yarış hedeflerine göre ortaya çıkar. Marmara'da ekipman ihtiyacını antrenörümüzle birlikte, sporcunun gelişimine göre planlarız. Yüzme tarafı için ayrıca yüzme kursu malzemeleri yazımıza bakabilirsiniz.
Marmara'da triatlon
Marmara Performans Akademi'nin triatlon takımı, yüzme altyapısının üzerine kuruludur. Çocuk (7-12), genç (13-17) ve yetişkin grupları vardır. Yüzme, bisiklet ve koşu haftalık tek bir planla birbirine bağlanır; federasyon test yarışlarına ve bölge yarışlarına takım olarak katılırız. Takımımız M1 Kızlar kategorisinde Marmara Bölgesi birincisi oldu.
Triatlon
İlk adımı atın